izolat bialka

jogaSensei - czyli jak kupisz izolat z taką samą zawartością ilościową i procentową białka, tańszy o dokładnie 25% (150zł zamiast 200zł) to cena 100g spadnie o ponad 40%? Jak to policzyłeś?

Jeszcze jest ryż basmatii mój ulubieniec. Generalnie po treningu Carbo/Vitargo chwile póxniej izolat białka i już po tym w domu można zjeść długotrawiącą sie wołowine i jakieś źródło węglowodanów ryż czy makaron czy nawet płatki owsiane - jednak 3 x po 120 gram płatków owsianych to bym nie wrzucił kiedys jak jeździłęm dużo to tak robiłem i dobrze, [...]

Do tej pory robiłem zazwyczaj tak, że po trenie łykałem BCAA, po 30 min. porcja whey protein complex (matrix białek: izolat+WPC) - co daje 26g białka z łyżką miodu. Natomiast po kolejnych 30 min. szamałem mięsko (100g piersi, co dawało ponad 30g białka), troszeczkę warzyw i WW o wysokim IG - ryż biały (100g), ziemniaczki, itd. Moim celem jest [...]

rna treingu bcaa, po treningu iso Bez sensu, białko też ma BCAA. BCAA od razu po treningu (tu najwyżej jeszcze carbo), 20min i posiłek bez sensu to jest walic izolat w ciagu dnia, gdzie jego glownym zadaniem jest dostarczyc szybko aminokwasow po treningu silowym. wiec proponuje doczytac. bcaa ma w bialku, odzywka bialkowa trawi sie bardzo szybko, [...]

[...] może nie zmarnować białka jak nie przypieczemy omleta, co do do strat - na pewno jakieś będą. Z tym, że te pare gramów dosłownie pare nic nie zmieni u osób które nie są zawodnikami. Jak ma ktoś linka do tematu, artykułu, badań ile można stracić białka przy obróbce ( białka z izolatu serwatki) to wrzucajcie przyda się na przyszłość innym i nam.

[...] wcześniej preparaty : o kur... trochę tego było...Kiedyś: dużo spalaczy min. Tharmline S, Thermo Fat Burner Treca, L- Glutamine Treca. Obecnie: żelazo(jak mi się przypomni), izolat białka serwatkowego 90(średnie... ale kupiłam tylko i wyłącznie ze względu na to, że porcje są w osobnych saszetkach, co mi ułatwia logistykę – ale i tak rzadko biorę. [...]

[...] 172 tłuszcze 82 tłuszcze 87,2 węgle 668 węgle 671,2 Posiłki 14.00 (śniadanie jak i posiłek przed treningowy) 3 białka jajek,100g płatki owsiane,10g izolat białka,100g rodzynki B34,1 T8,9 W128,1 17.00 od razu po treningu 50g wafli ryżowych B4 T2 W41 18.00(po treningowy) 100g pierś z [...]

[...] cykl winikem - czy to wystarczy? Chcę sprawdzić bardziej jak mój organizm na to zareaguje. Suplementacja jaką mam aktualnie i chcę ciągnąć przez cały cykl i później to: - izolat białka (zamiast kolacji jeden szejk ;)) - kreatyna mono (wieczorem po bieganiu 4 ampułki, 5000mg) - omega-3, witaminer - zma (scitec, standardowa dawka wg. pudełka) - [...]

[...] 50 g sera bialego ogorek zielony posilek 5 14:00 filet z kurczaka gotowany 150g warzywa posilek 6 17:00 przedtreningowy filet z kurczaka 150g gotowany 100g ryzu bialego posilek 7 19:00 potreningu izolat bialka posilek 8 20:00 filet gotowany 200g warzywa oliwa z oliwek 20g posilek 9 przed snem 22:00 izolat bialka kcal 2500 b 250 ww 180 t 85

Izolat i koncentrat białka serwatki kazeina micelarna - to białka zwierzęce idealnie budują masę. To najtrudniejszy i najważniejszy okres przed startem, to sprawa indywidualna i niestety nie mogę jednoznacznie napisać, dopiero kiedy wiem jak wyglądały przygotowania i wiem coś o danej osobie mogę coś więcej powiedzieć...

Witam. Jakiś czas temu pytałem o to, co powinienem jeść po treningu. Wtedy pytałem o białko serwatkowe. Myślałem że to dobrze pić pół godziny po treningu izolat serwatki. Teraz wyczytałem w gazecie, że tak naprawdę bezpośrednio po treningu powinno się wypić węglowodany ( w tym część węglowodanów prostych ). No więc zakupiłem odżywkę Carbo, na [...]

Scitec na którymś teście białek wypadł coś 61g białka, więc... Anubis musisz mieć kilka rodzajów białek na każdą porę dnia %-)? A ten test to jakis taki aktualny czy sprzed lat? Bo kazdy prawie chwali białka Scitec'a, sam aktualnie pije ich izolat.

[...] FA dzień) Jaja kurze całe gotowane - 5 szt (300g) B/T/W-kcal - 33/25/2-363 Odrobina szpinaku Przed treningiem BCAA Trening lub AEROBY w zależności od dnia (po treningu sam izolat 40g z wodą a na obiad jest łosoś + oliwa), po treningu BCAA, 2g vit C 2 Śniadanie: pierś z kurczaka 250g + 50g oleju lnianego - 54/50/0-689kcal warzywa Obiad IZOLAT [...]

[...] osoby mające problem z nie trawieniem laktozy obecnej w produktach mlecznych. Składniki: Koncentrat białek serwatkowych, ultrafiltrowany koncentrat białek serwatkowych, izolat białek serwatkowych (filtrowany metodą cross-flow), izolat białek serwatkowych (izolowany metodą chromatografii jonowymiennej), hydrolizat koncentratu białek [...]

Doradzcie mi jakie białko mam kupić, miałem brać matrixa ale wyczytałem że połowa białka w matrixie pochodzi z roślin, z myofushion słyszałem że też jakieś wałki szły i teraz już sam nie wiem. A nie chcę jakiegoś syfu typu pszennicze białko. Nie musi być to izolat, będę pił je w drugim posiłku, nie jest to pora około treningowa. Co doradzicie?

Panowie powoli kończy mi się mój izolat białka (SCITEC ISOLATE PROTEIN 2.2kg) i teraz pytanie czy pozostać przy nim, czy też polecacie jakiś inny izolat?

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1efab60a4a014cbfb9a3b6e6f2fe39c5.JPG \-) Miska: -białka jaj(100g),wasa(39g),masło migdałowe(36g),jabłko(40g), -jabłko(120g), -orzechy włoskie(20g),izolat(20g), -indyk(100g),olej z pestek winogron(7g),ryż brązowy(50g),jogurt naturalny(50g),cebula,brokuł,fasolka szparagowa,rukola,pomidor,szczypiorek, [...]

z tym smakiem białek olimpu to bym się zupełnie nie zgodził. Tutaj akurat ani smak ani cena nie zachęcają. A Scitec nie dość, że tańszy czysty izolat od wpc z wpi Olimpu, to jeszcze smak bez porównania lepszy... A777 kiepsko składowo wychodzi ?? Zupełnie odwrotnie. Świetny aminogram i aż 83 g białka, kiedy w Olimpie tylko 73. W takiej cenie nie [...]

[...] - TRENING!! Po treningu BCAA + MONO KREATYNA UNIVERSAL + Tauryna 1 kaps 6 posiłek (wyłącznie w dni treningowe - od razu po siłowni) 5 bananów - szybko wchłanialne węgle izolat białka serwatkowego 15 min później 7 posiłek 21:30 150 gram kasza gryczana / makaron pełnoziarnisty/ 600 gram ziemników 150 gram pierś z kurczaka lub 150 gram [...]

[...] Białka roślinnego nie wliczaj. z tego co widze to ilość białka pełnowartościowego podchodzi ci pod 100 g. Dzięki za wskazówke. W takim razie może do tej diety na dopełnienie białka powinienem dorzucić jakiś izolat? Ewentualnie lekko obniżyć węglowodany i dorzucić gainera? :) Zmieniony przez - Bartosz94 w dniu 2012-08-19 21:24:20